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“夕阳红”们要出门旅游 这些注意事项你知道吗

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发表于 2017-11-28 14:00:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
               
                  
jx.zjol.com.cn 
2014年10月14日
 浙江在线嘉兴频道
                     
  黄金周一过,各条旅游线路的价格就缓缓降下来了。这时候,也是“夕阳红”们最佳的出行时间。从紫薇旅行社了解到,近年来,海宁的老人们的出行热情日渐高涨,老年团队线路在悄然升温。
  那么,老人出游有哪些注意事项?这份提醒,为家里那些即将出游的老人收藏起来吧。
  出行前的准备
  1.结伴而行。老年人出游最好结伴而行,有条件的老人最好有亲朋好友陪伴,便于照顾。在乘车时,最好选择中间位置及舒适座位,以防晕车。
  2.进行体检。老年人在参加旅行之前,必须进行体检,在医生确认身体基本健康、同意出游之后,才能启程。
  3.购买保险。一般旅行社只负责旅行社责任险的购买,而人身意外保险和航空保险、境外人身意外险都是需要个人购买。
  4.了解目的地天气。如果目的地过冷或过热,从健康角度出发,则不宜出行。
  5.寻找正规旅行社报名。报名时必须对旅游合同条款有详尽了解,包括:线路安排紧张吗?领队有没有经验?长途的话有没有随队医生?
  6.备带药物。普通的有感冒药、止泻药、止痛药。如果有高血压等疾病,还需带降压药、镇静剂、防晕药等,在外旅游难免会有小插曲,老年人还要带些急救用品及常用药品,如绷带、伤湿止痛膏、黄连素、健胃药等。能学习下急救常识更好。
  旅游途中要注意的细节
  吃——旅途中的饮食宜清淡
  吃,是旅行中最主要的,只有吃得饱,才能玩得好,所以一定要吃饱、吃干净。旅途中的饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,少吃腥荤。为防止便秘,应增加多种维生素的摄入。旅途中也应该多喝水,最好准备一个保温水杯。
  住——保证足够睡眠,避免过度疲劳
  旅行途中,一般都比较劳累,最好能保证6到7小时的安睡。住酒店时,老年人容易健忘,所以出门要结伴,带好自己的房牌,记清楚酒店名称及电话。记得在出门时在酒店总台要一张酒店名片,以备急用。
  行——行步宜缓,坐与站相结合
  出游时,无论是飞机、火车抑或是游轮,千万别忘了站起来活动活动。
  游——量力而行,注重劳逸结合
  旅游前应根据自己的年龄和体力,合理选择旅游的地点和项目。老年证要随时带在身边,在购票之前给导游,可以知道是否减免,这样也节约了费用。
  购——小心购物陷阱
  购物时应以地方特色作取舍,以小型轻便为首选。有些特色商品,体积笨重庞大,随身携带很不方便,就不宜购买。在旅游购物点购买土特产、药材等时要小心假冒伪劣产品以及价格陷阱。一旦发现问题,应及时向旅行社反映,并向当地旅游主管部门投诉。

                    
              
            
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